多数「电脑变慢」不是硬件老化，而是软件层面的堆积。
1. 精简开机启动项
任务管理器 → 启动，禁用不常用的（聊天工具、云盘、更新助手）。这一步通常见效最快。
2. 卸载长期不用的软件
按安装日期排序，三个月没用过的直接卸载，顺带清理其后台服务。
3. 检查后台进程
任务管理器按 CPU / 内存排序，找出常驻高占用的程序。浏览器标签页是常见元凶。
4. 磁盘空间
系统盘保留至少 15% 空闲空间，否则虚拟内存与更新会受影响。用「存储感知」清理临时文件。
5. 关闭视觉特效
系统属性 → 高级 → 性能设置 → 调整为「最佳性能」，老机器提升明显。
6. 电源计划
改为「高性能」或「卓越性能」，笔记本插电时尤其明显。
7. 更新驱动
显卡与芯片组驱动过旧会导致卡顿与兼容问题，从厂商官网下载，不要用第三方驱动大师。
8. 检查磁盘健康
机械硬盘使用超过 5 年、出现异响或 SMART 警告，建议换 SSD，这是最有效的硬件升级。
9. 关闭不必要的系统服务
如 Windows Search（不常用搜索时）、打印服务（无打印机时），按需关闭。
10. 排查恶意软件
用系统安全中心全盘扫描，检查浏览器插件与主页是否被篡改。